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Brócoli con queso de rápida preparación

Brócoli con queso de rápida preparación
 
Tiempo de preparación:
5 min.
Tiempo total:
10 min.
Rinde:
6 porciones de aproximadamente 2/3 taza cad...

Necesitas

1 cabeza de brócoli, cortado en floretes (unas 4 tazas)
3 cucharadas  de agua
1/4 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1/2 taza  de queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese

­Hazlo!

COCINA el brócoli y el agua en un tazón apto para microondas a potencia ALTA durante 5 min. o hasta que el brócoli esté tierno pero crujiente; escúrrelo.

MEZCLA el brócoli con el aderezo y el queso y revuélvelo.

Consejos de las Cocinas Kraft

Variante
Para variar, prepáralo con vinagreta griega KRAFT Greek Vinaigrette Dressing y queso feta tradicional desmoronado ATHENOS Traditional Crumbled Feta Cheese.
K:30310v4S:94165
Calificación Promedio  (10)
Calificada  por Chef-Joe el 9/4/2006
" Esta receta es perfecta y con un valor nutrimental muy alto. Lo único que yo le agregaría serian trocitos de jamón de pavo o salchicha de pavo." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 70
 4.5 g
 1.5 g
 5 mg
 180 mg
 4 g
 2 g
  Azúcares
 2 g
Proteína
 4 g
Vitamina A
 30 %VD
Vitamina C
 35 %VD
 10 %VD
Hierro
 2 %VD
Información sobre Vida Sana
Vitamina A o C
Intercambio dietético
1 Vegetal (Verdura) + 1 Grasa

Beneficio Nutritivo
Incorporar vegetales a tu dieta es una tarea sencilla con este delicioso acompañamiento que además, es una excelente fuente de vitaminas A y C.