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Camarones con piña y mango

Camarones con piña y mango
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
2 h 22 min.
Rinde:
12 porciones, de 1/2 taza cada una

Necesitas

2-1/2 libras de camarones grandes, frescos y limpios (de 21 a 30 por libra)
1 cucharada  de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
2 tazas de piña en trozos
1 taza  de mango en trozos
1/2 taza de jugo de limón amarillo (lemon)
1/4 taza  de mezcla para bebidas azucarada sabor naranja KOOL-AID Orange Flavor Sugar-Sweetened Soft Drink Mix
1 cucharada de maicena (fécula de maíz)
1/4 taza  de agua

­Hazlo!

MEZCLA la maicena con el agua para formar una pasta; pon a un lado. Cocina y revuelve los camarones en el aderezo en un sartén grande a fuego moderado por 3 minutos. Retira los camarones del sartén; pon a un lado.

AGREGA la piña, el mango, el jugo de limón y la mezcla para bebidas en el sartén; revuelve hasta que se mezclen bien. Agrega y revuelve la mezcla de maicena. Deja que empiece a hervir. Reduce a fuego moderado. Agrega los camarones; cocina por 2 minutos o hasta que los camarones cambien a color rosa. Colócalos en un tazón grande; cúbrelos.

REFRIGERA por lo menos 2 horas o hasta que enfríen bien. Sirve sobre una variedad de lechugas troceadas o en un vaso decorativo.

Consejos de las Cocinas Kraft

Toquecito adicional
Espolvorea con cilantro fresco picado antes de servir.
K:43142v0:62379
Calificación Promedio  (8)
Calificada  por kayza4404 el 10/20/2009
" Es rica en sabor, me encanta para toda ocasión y para visitas, Zaidy" 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 140
 1.5 g
 0 g
 185 mg
 240 mg
 11 g
 1 g
  Azúcares
 9 g
Proteína
 20 g
Vitamina A
 15 %VD
Vitamina C
 10 %VD
 4 %VD
Hierro
 15 %VD
Información sobre Vida Sana
Baja en grasa
Intercambio dietético
1/2 Carbohidrato + 3 Carne (Extra Magra)

Beneficio Nutritivo
Los camarones en esta receta con un bajo contenido de grasa de mariscos y fruta, son una buena fuente de hierro.