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Chuletas de Cerdo al Horno con Comino

Chuletas de Cerdo al Horno con Comino
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
35 min.
Rinde:
4 porciones

Necesitas

20 galletas RITZ Crackers, bien trituradas
2 cucharadas  de harina
2 cucharaditas de comino en polvo
1   huevo
4 chuletas de cerdo con hueso (alrededor de 1-1/4 lb.)
2 cucharadas  de mantequilla o margarina, derretidas
1 taza de mango, bien picado
1/4 taza  de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1/4 taza de cebolla morada bien picada
2 cucharadas  de cilantro fresco picado

­Hazlo!

PRECALIENTA el horno a 400º F (205º C). Mezcla las galletas trituradas, la harina y el comino en un plato plano; separa. Bate el huevo en un recipiente mediano. Sumerge las chuletas en el huevo; sacude el exceso. Pasa cada chuleta por la mezcla de galletas, presionando para que se adhiera bien.

COLOCA las chuletas en una fuente para horno de 15x10x1 pulgada (38x25x2,5 cm), cubierta con papel aluminio y rociada con aceite en aerosol. Rocía con la mantequilla de forma pareja. Hornea durante 25 minutos o hasta que estén bien cocidas.

MEZCLA, entretanto, el mango, el aderezo, la cebolla morada y el cilantro en un recipiente pequeño. Coloca con una cuchara sobre las chuletas de cerdo cocidas.

Consejos de las Cocinas Kraft

Toquecito adicional
Agrega a la salsa de mango 1/2 cucharadita de hojuelas de chile rojo (ají) seco o chile serrano sin semillas y picado.
Cómo servir
Sirve estas sabrosas chuletas con una ensalada y tu aderezo favorito reducido en grasa KRAFT Light Reduced Fat Dressing.
Conocimientos de cocina
Los mejores cortes de cerdo para sofreir son cortes pequeños y delgados tal como chuletas delgadas, milanesas, tiras delgadas o carne de cerdo molida.
K:46919v0S:90070
Calificación Promedio  (5)
Calificada  por annanunez el 2/14/2010
" Esta receta es deliciosa a mi familia le encanto!!!!!!! Le doy un 11!!!" 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 430
 24 g
 8 g
 145 mg
 540 mg
 23 g
 2 g
  Azúcares
 9 g
Proteína
 30 g
Vitamina A
 15 %VD
Vitamina C
 25 %VD
 6 %VD
Hierro
 15 %VD