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Chuletas de cerdo con nueces de Castilla y vegetales

Chuletas de cerdo con nueces de Castilla y vegetales
 
Tiempo de preparación:
5 min.
Tiempo total:
30 min.
Rinde:
4 porciones

Necesitas

4 chuletas de cerdo (1 libra), de aproximadamente 1/2 pulgada de grosor
1/3 taza  de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing; cantidad dividida
2 cucharaditas de sazón italiano
3/4 taza  de nueces de Castilla troceadas PLANTERS Walnut Pieces
2 tazas de ejotes (habichuelas verdes), limpios, cortados en trozos de 1 pulgada
2 tazas  de tomates (jitomates) cereza, cortados a la mitad
1/4 taza de agua
1/2 taza  de queso monterrey desmenuzado KRAFT Shredded Monterey Jack Cheese

­Hazlo!

COLOCA las chuletas, 1/4 taza del aderezo y el condimento en una bolsa de plástico con cierre o en un recipiente; voltea para cubrir las chuletas. Ponlas a marinar en la nevera durante 10 minutos.

COCINA las chuletas y la marinada en una sartén grande a fuego medio durante 4 minutos por lado. Sácalas de la sartén y mantenlas tibias.

CALIENTA las nueces de Castilla en la sartén a fuego medio durante 3 minutos, revolviendo constantemente. Agrega el resto del aderezo, los ejotes y los tomates; tapa. Cocina esto durante 3 minutos. Vierte el agua en la sartén; revuelve. Vuelve a colocar las chuletas en la sartén; cocínalas hasta que la temperatura llegue a 160°F. Espolvoréalas con el queso. Sírvelas inmediatamente.

Consejos de las Cocinas Kraft

Cómo servir
Sirve con fruta fresca y una ensalada de acompañamiento.
Información para almacenar
Puedes guardar la carne fresca de puerco en la nevera, bien envuelta en el papel de la carnicería, hasta por 4 ó 5 días. El puerco sin cocer también se puede congelar hasta por 6 meses.
K:46359v0S:75505
Calificación Promedio  (11)
Calificada  por aidaabud el 10/16/2009
" Nos gusto mucho a mi y mi familia, la prepararia de nuevo muchas gracias." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 410
 27 g
 6 g
 70 mg
 610 mg
 14 g
 4 g
  Azúcares
 8 g
Proteína
 27 g
Vitamina A
 25 %VD
Vitamina C
 20 %VD
 15 %VD
Hierro
 15 %VD