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Cremoso pollo con relleno a la sartén

Cremoso pollo con relleno a la sartén
 
Tiempo de preparación:
5 min.
Tiempo total:
27 min.
Rinde:
6 porciones

Necesitas

1 paquete (6 oz) de mezcla para relleno de pollo STOVE TOP Stuffing Mix for Chicken
6   mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo, pequeñas (1-1/2 lb)
3 tazas de vegetales mixtos congelados
1/2 taza  de agua
1 lata (10-3/4 oz) de sopa concentrada de crema de brócoli

¡Hazlo!

PREPARA el relleno como se indica en el paquete; pon aparte. Calienta una sartén grande antiadherente, rociada con aceite en aerosol, a fuego medio-alto. Añade el pollo; tapa la sartén. Cocínalo de 5 a 7 min. por lado o hasta que esté completamente cocido (165ºF). Saca el pollo de la sartén y mantenlo caliente.

AGREGA los vegetales, el agua y la sopa a la sartén; tápala. Cocina esto por 6 minutos o hasta que esté caliente, revolviendo de vez en cuando.

PON el pollo en la sartén. Cocina todo revolviéndolo por 1 min. o hasta que el pollo esté completamente cubierto y caliente. Sírvelo con el relleno.

Consejos de las Cocinas Kraft

Alternativa
En vez de los vegetales surtidos, usa cualquier vegetal congelado que tengas a mano, como brócoli, ejotes (habichuelas verdes) o zanahorias.
K:55800v2S:111631
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por pluma2857 el 12/3/2008
" riquisima y nutritiva mmmm!" 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 350
 11 g
 2.5 g
 70 mg
 890 mg
 31 g
 3 g
  Azúcares
 4 g
Proteína
 30 g
Vitamina A
 25 %VD
Vitamina C
 6 %VD
 4 %VD
Hierro
 15 %VD
Información sobre Vida Sana
Generalmente Nutritivo
Intercambio dietético
2 Almidón + 4 Carne (Magra) + 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo
Esta sabrosa receta con carne magra y vegetales seguramente agradará a tu familia y los ayudará a alimentarse bien.