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Curtido (Ensalada de col)

Curtido (Ensalada de col)
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
3 h 15 min.
Rinde:
10 porciones de 3/4 de taza cada una

Necesitas

1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1/4 taza  de vinagre blanco
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita  de hojas secas de orégano
2 tazas de col (repollo) verde, troceado y escaldado
2 tazas  de col (repollo) morada, troceado y escaldado
1 pimiento (pimentón) rojo mediano, cortado en tiras de 1 pulgada de grosor
1 taza  de rodajas finas de cebolla en anillos
1 taza de zanahorias ralladas
1 taza  de ejotes (habichuelas verdes) frescos (trocitos de 1 pulgada), cocidos

­Hazlo!

MEZCLA bien el aderezo, el vinagre, la sal y el orégano en un tazón grande.

AGREGA los ingredientes restantes; revuélvelos para cubrirlos con el aderezo.

REFRIGERA la ensalada por varias horas antes de que la vayas a servir.

Consejos de las Cocinas Kraft

Conocimientos de cocina
Este col se sirve tradicionalmente en una pupusa salvadoreña, un sándwich hecho con masa harina. Por lo general el col se enfría en la nevera durante una semana para que se "fermente" y realice el gustito característico de las pupusas.
Toquecito adicional
Antes de ponerla a enfriar, agrega a la mezcla de col betabeles (remolachas) cocidos, cortados a la juliana para crear un color y sabor particular.
K:42570v0:62370
Calificación Promedio  (9)
Calificada  por LiaA.Martinez el 4/15/2009
" Ya he preparado esta receta anteriormente y es deliciosa y me gusta con betabel." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 60
 3 g
 0 g
 0 mg
 470 mg
 7 g
 2 g
  Azúcares
 4 g
Proteína
 1 g
Vitamina A
 40 %VD
Vitamina C
 60 %VD
 2 %VD
Hierro
 2 %VD