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Ensalada de col (repollo) morada y verde KRAFT

Ensalada de col (repollo) morada y verde KRAFT
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
1 h 15 min.
Rinde:
16 porciones de aproximadamente 1/2 taza ca...

Necesitas

4 tazas de col (repollo) morada cortada en tiras
4 tazas  de col (repollo) verde cortada en tiras
2 zanahorias medianas, ralladas
1/2 taza  de uvas pasas
2 cucharadas de perejil fresco picado
1   cebollita verde (cebollín), rebanada
1 taza de aderezo para ensalada de col KRAFT Coleslaw Dressing
3 cucharadas  de jalea de manzana

­Hazlo!

COMBINA la col, las zanahorias, las uvas pasas, el perejil y las cebollas en una ensaladera; ponla a un lado.

MEZCLA bien el aderezo y la jalea. Añádelos a la mezcla de col; mezcla todo ligeramente. Tápala.

REFRIGERA la ensalada por lo menos 1 hora antes de servirla.

Consejos de las Cocinas Kraft

Hazlo más fácil
Prepara la ensalada siguiendo las instrucciones pero sustituye 8 tazas de mezcla de ensalada de col (coleslaw) de paquete por las coles (repollo) verdes y moradas ralladas.
K:33940v3S:94191
Calificación Promedio  (8)
Calificada  por amandage el 8/29/2008
" Es muy practica y excelente para cuando tienes invitados, esta receta la hice para una almuerzo en la oficina celebrar el cumpleaños de una compañera, todos quedaron fascinados con la ensalada." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 90
 4.5 g
 0.5 g
 5 mg
 210 mg
 13 g
 1 g
  Azúcares
 11 g
Proteína
 1 g
Vitamina A
 20 %VD
Vitamina C
 30 %VD
 2 %VD
Hierro
 2 %VD
Información sobre Vida Sana
Vitamina A o C
Intercambio dietético
1/2 Carbohidrato + 1 Vegetal (Verdura) + 1 Grasa

Beneficio Nutritivo
Sirve esta deliciosa ensalada como acompañante de tus platos de verano favoritos. La combinación de la col morada y verde es rica en vitamina C, mientras que las zanahorias contienen vitamina A.