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Ensalada de hortalizas picadas

Ensalada de hortalizas picadas
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
15 min.
Rinde:
6 porciones de 1 taza cada una

Necesitas

6 tazas de lechuga romana picada
1 taza  de brócoli picado
1/2 taza de zanahorias, cortadas en palitos como fósforos o ralladas
1/2 taza  de aderezo ranchero reducido en grasa KRAFT Light Ranch Dressing
1/2 taza de queso cheddar desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Cheddar Cheese
3 rebanadas  de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Bacon, cocidas y trituradas

­Hazlo!

MEZCLA la lechuga con el brócoli, las zanahorias y el aderezo.

CORONA la ensalada con el queso y el tocino.

Consejos de las Cocinas Kraft

Atajo
Un paquete de 10 oz de lechuga romana troceada rinde 6 tazas, justo lo que necesitas para preparar esta sabrosa ensalada.
K:56239v1S:112740
Calificación Promedio  
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Emparedado campestre
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 110
Grasa total
 7 g
  Grasa saturada
 2 g
Colesterol
 15 mg
Sodio
 410 mg
Carbohidrato
 8 g
  Fibra dietética
 2 g
  Azúcares
 3 g
Proteína
 5 g
Vitamina A
 90 %VD
Vitamina C
 40 %VD
Calcio
 15 %VD
Hierro
 4 %VD
Información sobre Vida Sana
Fuente de calcio
Vitamina A o C
Intercambio dietético
2 Vegetal (Verdura) + 1 Grasa

Beneficio Nutritivo
El brócoli en esta crujiente y sabrosa ensalada es una excelente fuente de vitamina A. Además, la lechuga es rica en vitamina A, ¡y el queso aporta calcio!