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Ensalada de pasta con vegetales

Ensalada de pasta con vegetales
 
Tiempo de preparación:
20 min.
Tiempo total:
1 h 30 min.
Rinde:
14 porciones de 3/4 de taza cada una

Necesitas

1 paquete (1 lb) de pasta farfalle (corbatitas) (farfalle), sin cocinar
2 tazas  de floretes de brócoli
1 cebolla morada de tamaño pequeño en rebanadas finas
1   pimiento (pimentón) rojo, picado
1 taza de mitades de tomates (jitomates) cereza
1 botella  (8 oz) de aderezo de tomates secados al sol KRAFT Sun-Dried Tomato Dressing
1/2 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese

­Hazlo!

COCINA la pasta según las instrucciones del paquete y agrega el brócoli al agua en que cocinas la pasta en los últimos 3 minutos de cocción. Escurre la mezcla de pasta y enjuágala bajo un chorro de agua corriente fría. Escúrrela otra vez. Colócala en un tazón grande.

AGREGA la cebolla, el pimiento y los tomates; mezcla todo un poco. Agrega el aderezo; revuélvelo para recubrir los demás ingredientes.

REFRIGERA la ensalada por lo menos 1 hora. Revuélvela con cuidado antes de servir; espolvoréala con el queso.

Consejos de las Cocinas Kraft

Variante
Se puede usar cualquier clase de vegetales en esta ensalada, al igual que pastas de diferentes formas.
Variante
Para agregarle sabor, espolvorea la ensalada con trocitos de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Real Bacon Bits justo antes de servir.
K:42466v3:61661
Calificación Promedio  (5)
Calificada  por mary3140916 el 5/16/2009
" se ve deliciosa mmmmmmmmmmm rica" 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 180
 4.5 g
 1.5 g
 5 mg
 250 mg
 28 g
 2 g
  Azúcares
 4 g
Proteína
 7 g
Vitamina A
 20 %VD
Vitamina C
 50 %VD
 8 %VD
Hierro
 8 %VD
Información sobre Vida Sana
Vitamina A o C
Intercambio dietético
2 Almidón + 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo
¡Buen provecho! Gracias a los pimientos, esta colorida ensalada es rica en vitamina C y además contiene vitamina A.