Sign In
Comienza una nueva búsqueda

O busca por…



Más opciones de búsqueda

Ensalada de quinua

Ensalada de quinua
 
Tiempo de preparación:
5 min.
Tiempo total:
1 h
Rinde:
8 porciones de 3/4 de taza cada una

Necesitas

1 taza de quinua, sin cocer
1 lata  (14.5 oz) de caldo de pollo
1 lata (11 oz) de maíz (elote), escurrido
1 lata  (15 oz) de frijoles negros, enjuagados y escurridos
5 cebollitas verdes rebanadas
6 rebanadas  de jamón cocido al horno OSCAR MAYER Baked Cooked Ham, finamente picado
1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1   pimiento (pimentón) rojo, picado

­Hazlo!

HAZ hervir el caldo con la quinua en una cacerola mediana; pon la tapa. Mantén un hervor suave 15 min o hasta que el caldo se absorba. Déjala enfriar.

MEZCLA la quinua con los ingredientes restantes justo antes de servir.

Consejos de las Cocinas Kraft

Hazlo antes
Esta ensalada se puede preparar con anticipación. Refrigérala por un máximo de 24 horas antes de servir.
¿Lo sabías?
La quinua contiene más proteínas que los demás granos y puede usarse en vez de arroz en la mayoría de las recetas.
K:56483v0S:113645
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por pedro910908 el 10/17/2009
" Me gustaría preparar esta receta, pero no sé qué es QUINUA." 
See All Ratings & Comments Ve todas las calificaciones y comentarios
Vous aimeriez peut-être aussi…
Solomillo asado con salsa
Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 220
Grasa total
 6 g
  Grasa saturada
 1 g
Colesterol
 10 mg
Sodio
 570 mg
Carbohidrato
 32 g
  Fibra dietética
 6 g
  Azúcares
 3 g
Proteína
 11 g
Vitamina A
 15 %VD
Vitamina C
 50 %VD
Calcio
 4 %VD
Hierro
 20 %VD
Información sobre Vida Sana
Vitamina A o C