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Ensalada de salmón y papa

Ensalada de salmón y papa
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
15 min.
Rinde:
4

Necesitas

4 hojas de lechuga romana, lavadas
1 lata  (14.5 oz) de salmón, escurrido y desmenuzado
4 papas pequeñas (1/2 libra), cocidas, partidas en cuartos
1   aguacate pelado, sin hueso y cortado en rebanadas
1 tomate (jitomate) pequeño, picado
1/4 taza  de maíz (elote) congelado; descongélalo y escúrrelo antes de usar
1/4 taza de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
  Jugo de 1 lima
20 galletas RITZ Crackers

¡Hazlo!

CUBRE cuatro platos para ensalada con las hojas de lechuga. Coloca encima el salmón, las papas, el aguacate, el tomate y el elote.

MEZCLA la mayonesa con el jugo de lima; rocía con una cuchara sobre las ensaladas.

SIRVE la ensalada con las galletas.

Consejos de las Cocinas Kraft

Variante
Prepara la ensalada según las instrucciones, pero usa mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise y galletas reducidas en grasa RITZ Reduced Fat Crackers.
Para llevar
Para servir como parte de un almuerzo portátil, coloca el aguacate en un recipiente de plástico con tapa. Exprime 1 cucharadita del jugo de lima sobre el aguacate para evitar que se ennegrezca. Agrega el aderezo y todos los ingredientes restantes, excepto la lechuga y las galletas. Cubre con la lechuga. Agrega las galletas al recipiente; tápalo. Guárdalo en la nevera o en una bolsa aislante hasta el momento de servir. Coloca la mezcla con una cuchara en las hojas de lechuga; enróllalas. Rinde 4 porciones de 1 enrollado cada una.
Alternativa
Reemplaza el salmón por 2 latas (6 onzas cada una) de atún.
K:54366v0S:108285
Calificación Promedio  
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 450
 28 g
 5 g
 40 mg
 510 mg
 29 g
 6 g
  Azúcares
 3 g
Proteína
 23 g
Vitamina A
 20 %VD
Vitamina C
 35 %VD
 20 %VD
Hierro
 10 %VD