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Ensalada de tomate y pepino

Ensalada de tomate y pepino
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
10 min.
Rinde:
4 porciones

Necesitas

2 pepinos pequeños, cortados en rodajas finas
4   tomates (jitomates) pequeños, cortados en rodajas finas
1 cebolla morada pequeña, cortada en rodajas finas
1/2 taza  de aderezo italiano fuerte reducido en grasa KRAFT Light Zesty Italian Dressing

­Hazlo!

COLOCA el pepino, el tomate y la cebolla en una fuente.

ROCÍA la ensalada con el aderezo.

Consejos de las Cocinas Kraft

Cómo hacer rebanadas de pepino estilo cebra
Talla por afuera el pepino sin pelar con un tenedor antes de rebanarlo.
K:46414v2S:75323
Calificación Promedio  (5)
Calificada  por YUDELKA20 el 8/15/2009
" ESTA RECETA SE LA RECOMIENDO A CUALQUIERA PARA ESTOS DIAS VERANIEGOS, ES REFRESCANTE Y DELICIOSA." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 70
Grasa total
 2 g
  Grasa saturada
 0 g
Colesterol
 0 mg
Sodio
 470 mg
Carbohidrato
 12 g
  Fibra dietética
 2 g
  Azúcares
 8 g
Proteína
 2 g
Vitamina A
 20 %VD
Vitamina C
 25 %VD
Calcio
 4 %VD
Hierro
 4 %VD
Información sobre Vida Sana
Baja en calorías
Baja en grasa
Vitamina A o C
Intercambio dietético
2 Vegetal (Verdura) + 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo
Disfruta de esta ensalada baja en grasa y calorías. También es una buena fuente de vitamina C debido a los vegetales.