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Ensalada en canastitas de tacos

Ensalada en canastitas de tacos
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
20 min.
Rinde:
4

Necesitas

4 tortillas de harina (8 pulgadas)
1 cucharada  de chile en polvo, cantidad dividida
3/4 libra de carne molida de res, extra magra
1 taza  de bastoncitos de zanahoria del tamaño de un fósforo
1/2 taza más 2 cucharadas de salsa, cantidad dividida
2 cucharadas  de mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise
4 tazas de lechugas verdes troceadas
1   tomate (jitomate) grande, picado
1/2 taza de queso estilo mexicano a los cuatro quesos desmenuzado fino con leche al 2% KRAFT Mexican Style 2% Milk Finely Shredded Four Cheese
1/4 taza  de cilantro fresco, picado

­Hazlo!

PRECALIENTA el horno a 425ºF. Arruga 4 hojas grandes de papel de aluminio para formar bolas de 3 pulgadas; colócalas sobre una bandeja para hornear. Coloca 1 tortilla sobre cada bola; rocía las tortillas con aceite en aerosol. Espolvoréalas de forma pareja con 1/2 cucharadita del chile en polvo. Hornéalas de 6 a 8 minutos o hasta que las tortillas estén doradas. (Las tortillas se plegarán sobre las bolas al hornearse.)

DORA, entretanto, la carne con las zanahorias y las 2-1/2 cucharaditas restantes de chile en polvo en una sartén antiadherente grande, a fuego medio-alto, revolviendo de vez en cuando. Incorpora 1/2 taza de la salsa; cocina durante 2 minutos o hasta que esté bien caliente, revolviendo de vez en cuando.

MEZCLA la mayonesa con las 2 cucharadas de salsa restantes en un recipiente grande. Agrega las lechugas verdes y el tomate; mézclalos para cubrirlos con la salsa. Coloca con una cuchara esta mezcla en las canastitas de tortilla; cubre esto con la mezcla de carne, el queso y el cilantro.

Consejos de las Cocinas Kraft

Cocinar completamente la carne molida
Cocina la carne molida completa y parejamente. El color de la carne molida puede variar de rojo brillante a rosado claro. No te confíes en el color de la carne para saber si está cocida; usa preferentemente un termómetro de lectura instantánea. La carne molida está cocida cuando alcanza una temperatura interna de 160ºF.
K:54601v2S:109783
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por un/a cocinero/a el 3/27/2008
" HE HECHO ESTA DELICIOSA RESETA 3 VECES PUES A MIS NIETOS LES ENCANTA SOBRE TODO A LA HORA DEL ALMUERZO , TAMBIEN LA HICE PARA UN PARTY DE PICINA FAMULIAR Y TODOS QUEDARON FACINADOS, ." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 370
 14 g
 5 g
 65 mg
 820 mg
 35 g
 4 g
  Azúcares
 5 g
Proteína
 26 g
Vitamina A
 150 %VD
Vitamina C
 30 %VD
 30 %VD
Hierro
 25 %VD
Información sobre Vida Sana
Vitamina A o C
Intercambio dietético
2 Almidón + 1 Vegetal (Verdura) + 3 Carne (Magra) + 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo
Las zanahorias no sólo añaden color, sino que también son una excelente fuente de vitamina A en esta ensalada de taco. Ración de Carbohidratos: 2