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Ensoñador cheesecake tropical bajo en grasa

Ensoñador cheesecake tropical bajo en grasa
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
4 h 15 min.
Rinde:
8 porciones

Necesitas

1 galleta integral de miel HONEY MAID Honey Graham, desmoronada (aproximadamente 3 cucharadas de migajas)
2/3 taza  de agua hirviendo
1 paquete (4 porciones) de gelatina sin azúcar sabor naranja JELL-O Orange Flavor Sugar Free Gelatin
1 taza  de queso cottage bajo en grasa BREAKSTONE’S Lowfat Cottage Cheese o el de KNUDSEN
1 paquete (8 onzas) de queso crema sin grasa PHILADELPHIA Fat Free Cream Cheese, cortado en cubos
2 tazas  de cobertura descremada COOL WHIP FREE Whipped Topping descongelada
1/2 taza de piña fresca picada
1   kiwi mediano, pelado y en rodajas

­Hazlo!

ESPOLVOREA de forma pareja las migajas de galleta en el fondo de un molde desmontable con aro de resorte de 8 ó 9 pulgadas o en un plato para pastel de 9 pulgadas que hayas rociado con aceite en aerosol.

COLOCA el polvo de la gelatina dentro de un tazón grande. Agrega el agua hirviendo y revuelve durante 2 minutos por lo menos hasta que se disuelva por completo la gelatina. Ponla a enfriar por 5 minutos. Viértela en la licuadora. Agrega los quesos; pon la tapa. Mézclalos bien, deteniendo la licuadora de vez en cuando a fin de raspar hacia abajo por dentro; vierte la mezcla dentro de un tazón grande. Incorpora con cuidado la cobertura. Vierte la mezcla en el molde que preparaste; nivélala con una espátula.

REFRIGÉRALA por 4 horas o hasta que cuaje. Pasa un cuchillo o una espátula de metal alrededor del borde del molde a fin de aflojar el cheesecake (pastel de queso); quítale el aro al molde. Corona el cheesecake con la fruta justo antes de servir. Guarda el cheesecake que sobre en el refrigerador.

K:1933v11S:74150
Calificación Promedio  (2)
Calificada  por marggie02 el 11/25/2008

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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 110
 2 g
 1.5 g
 10 mg
 300 mg
 14 g
 1 g
  Azúcares
 7 g
Proteína
 9 g
Vitamina A
 15 %VD
Vitamina C
 20 %VD
 15 %VD
Hierro
 2 %VD
Información sobre Vida Sana
Fuente de calcio
Baja en grasa
Vitamina A o C
Intercambio dietético
1 Almidón + 1 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo
Este cheesecake bajo en grasa te hará soñar con los trópicos. La fruta es una buena fuente de vitamina C y el queso crema es una buena fuente de calcio.