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Fideos con carne y vegetales frescos

Fideos con carne y vegetales frescos
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
25 min.
Rinde:
6 porciones

Necesitas

1/4 taza de aderezo italiano 'de la casa' estilo toscano y marinada KRAFT Tuscan House Italian Dressing and Marinade
1/4 taza  de salsa de soya (soja)
1 libra de bistec magro de solomillo de res (sirloin) deshuesado, cortado en tiras
2 dientes  de ajo, bien picadito
2 tazas de arvejas (chícharos o guisantes) dulces tipo sugar snap, cortados por la mitad
1   pimiento (pimentón) amarillo, cortado en tiras
1 tomate (jitomate), picado
1/4 taza  de cilantro picado
3/4 libra de espaguetis delgados, cocidos y escurridos

­Hazlo!

MEZCLA el aderezo y la salsa de soya.

CALIENTA una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega la carne, el ajo y 1 cucharada de la mezcla de aderezo; cocina 3 min. o hasta que la carne esté medio cocida. Pásala a un plato; ponla aparte.

AGREGA a la sartén los chícharos, los pimientos y el resto de la mezcla de aderezo; cocina y revuelve los vegetales 3 min. hasta que estén tiernos pero crujientes. Pon la carne de vuelta en la sartén; sofríela 1 min. o hasta que se caliente por completo. Retira del fuego; incorpora los tomates y el cilantro. Sirve esto sobre los espaguetis.

Consejos de las Cocinas Kraft

Alternativa
Utiliza chícharos tipo snow peas (vainitas chinas) en vez de los que pide la receta y/o rebanadas delgadas de cebollitas verdes o perejil en vez del cilantro.
Limpieza fácil
Utiliza un plato para servir grande para poner la carne a un lado. Cuando la pongas de vuelta en la sartén, pon los espaguetis en el mismo plato antes de ponerles encima la mezcla de carne.
K:46291v3S:113120
Calificación Promedio  (2)
Calificada  por eduardo prince el 9/20/2009
" Estuvo exquisita, se elaboró para 18 personas y se acabó, prefirieron repetirse que esperarse al postre, se le agregó pimiento verde." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 370
 8 g
 2 g
 40 mg
 800 mg
 50 g
 3 g
  Azúcares
 5 g
Proteína
 24 g
Vitamina A
 8 %VD
Vitamina C
 60 %VD
 4 %VD
Hierro
 30 %VD
Información sobre Vida Sana
Baja en grasa
Vitamina A o C
Intercambio dietético
3 Almidón + 1 Vegetal (Verdura) + 2 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo
Disfruta esta comida baja en grasa que es una buena fuente de vitamina C debido al pimiento amarillo que lleva.