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Filete de cerdo y vegetales a la sartén

Filete de cerdo y vegetales a la sartén
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
32 min.
Rinde:
4 porciones de alrededor de 3/4 de taza cad...

Necesitas

1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing, cantidad dividida
1 libra  de filete (tenderloin) de cerdo, cortado en rebanadas de 1/4 de pulgada
1 taza de cebolla picada (alrededor de 1 cebolla mediana)
1-1/2 taza  de rebanadas de zanahoria cortadas en diagonal (1/4 pulgada de espesor)
1/3 taza de jalapeños y zanahorias en vinagre, a medio picar
3 rebanadas  de jamón cocido al horno OSCAR MAYER Baked Cooked Ham, picadas

­Hazlo!

CALIENTA 1/4 taza del aderezo en una sartén grande a fuego medio. Agrega la mitad de las rebanadas de cerdo; cocínalas 2 minutos de cada lado o hasta que ambos lados estén dorados. Retira la carne de la sartén; pon la tapa para mantenerla caliente. Repite este procedimiento con el resto de las rebanadas de carne de cerdo.

AGREGA el 1/4 de taza del aderezo restante a la sartén. Añade la cebolla y la zanahoria; cocínalas, revolviéndolas de vez en cuando, durante 5 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos y crujientes.

COLOCA nuevamente el cerdo en la sartén. Agrega el resto de los ingredientes; mézclalos bien. Hazlos hervir. Reduce el fuego a medio-bajo; pon la tapa. Mantén un hervor suave durante 7 minutos o hasta que el cerdo esté bien cocido.

Consejos de las Cocinas Kraft

Variante - Sartén de pollo y vegetales
Prepara la receta siguiendo las instrucciones, pero sustituye el filete de cerdo por 1 libra de pechugas de pollo sin pellejo y sin hueso, cortadas en rebanadas de 1/4 de pulgada.
Alternativa
Sustituye el filete de cerdo por 4 chuletas de cerdo de 1/2 pulgada de espesor e incrementa el tiempo de cocción a 4 minutos por lado.
K:53083v0S:105184
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por gabyy13 el 6/18/2007
" Me encanta sus recetas son sencillas, deliciosas y a mi familia le encantan. Gracias por poder contar con ustedes, como ama de casa le agradezco recibir recetas que hagan a mi familia feliz. Gracias. " 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 280
 12 g
 2.5 g
 75 mg
 1030 mg
 12 g
 2 g
  Azúcares
 7 g
Proteína
 27 g
Vitamina A
 110 %VD
Vitamina C
 10 %VD
 4 %VD
Hierro
 10 %VD