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Garnachas beliceñas

Garnachas beliceñas
 
Tiempo de preparación:
25 min.
Tiempo total:
25 min.
Rinde:
10 porciones

Necesitas

2 tazas de aceite de cacahuate (maní) PLANTERS Peanut Oil
10   tortillas de maíz (4 pulgadas)
1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing, cantidad dividida
2-1/2 tazas  de col (repollo) morada, desmenuzada
2 zanahorias, ralladas
2 cucharadas  de vinagre de sidra
1 lata (19 oz) de habichuelas rojas (frijoles colorados), enjuagadas
4 onzas  (1/2 paquete de 8 oz) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, en cubos
3 cucharadas de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese

­Hazlo!

CALIENTA el aceite a 350°F en una sartén grande. Agrega las tortillas por tandas; cocínalas de 1 a 2 min. o hasta que estén crujientes. Escúrrelas en papel toalla.

MEZCLA 1/4 taza del aderezo, la col, la zanahoria y el vinagre. Combina las habichuelas, machacándolas un poco, con el aderezo restante en una sartén mediana. Cocínalas a fuego medio por 10 min., revolviéndolas con frecuencia. Agrega el queso crema; cocínalo mientras revuelves hasta que se derrita.

ESPARCE la mezcla de habichuelas sobre las tortillas; complétalas con la mezcla de col y con el queso parmesano.

Consejos de las Cocinas Kraft

¿Lo sabías?
Las garnachas son una especialidad beliceña que se parece a los nachos mexicanos. Este favorito de la comida rápida lo venden tradicionalmente los vendedores callejeros.
Alternativa
Si no consigues tortillas de maíz de 4 pulgs., utiliza 5 tortillas de maíz (6 pulgs.) cortadas por la mitad.
K:52232v0S:92014
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por emtai4 el 5/10/2006
" Es algo bueno y fácil de cosinar y muy nutritivo." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 210
 14 g
 4.5 g
 20 mg
 230 mg
 17 g
 4 g
  Azúcares
 4 g
Proteína
 6 g
Vitamina A
 45 %VD
Vitamina C
 20 %VD
 8 %VD
Hierro
 8 %VD