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Horneado de pasta y pollo con tres quesos

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Tiempo de preparación:
20 min.
Tiempo total:
43 min.
Rinde:
4 porciones

Necesitas

1-1/2 taza de pasta penne multigrano, sin cocinar
1 paquete  (9 oz) de hojas de espinaca fresca
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo, cortadas en pedazos del tamaño de un bocado
1 cucharadita  de hojas secas de albahaca
1 frasco (14-1/2 oz) de salsa para espaguetis
1 lata  (14-1/2 oz) de tomates (jitomates) en cubitos, escurridos
2 onzas (1/4 de paquete de 8 oz) de queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, en cubitos
1 taza  de queso mozzarella desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, cantidad dividida
2 cucharadas de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese

­Hazlo!

PRECALIENTA el horno a 375ºF. Cocina la pasta en una cacerola grande según las instrucciones del paquete y agregando la espinaca al agua hirviendo al minuto de terminar.

ROCÍA, mientras tanto, una sartén antiadherente grande con aceite en aerosol y calienta a fuego medio-alto. Agrega el pollo y la albahaca; cocina, revolviendo con frecuencia, durante 3 min o hasta que el pollo ya no esté rosado. Agrega la salsa para espagueti y los tomates; hierve. Reduce el fuego a bajo; mantén un hervor suave 3 min o hasta cocinar el pollo. Incorpora el queso neufchatel y deja derretir.

ESCURRE la pasta y la espinaca; ponlas de vuelta en la cacerola. Agrega la mezcla de pollo; revuelve un poco. Incorpora 1/2 taza del queso mozzarella. Coloca en un molde para hornear cuadrado de 8 pulgadas o en una cazuela de 2 litros de capacidad.

HORNEA 20 min o hasta que se caliente bien. Espolvorea la 1/2 taza de queso mozzarella restante y el queso parmesano. Hornea 3 min o hasta derretir el queso.

Consejos de las Cocinas Kraft

Cómo servir
Sirve el plato con té helado CRYSTAL LIGHT Iced Tea.
K:55707v3S:111619
Calificación Promedio  (31)
Calificada  por sanchez2228 el 9/21/2009
" riquisima mmmmmmmmm" 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 460
 14 g
 6 g
 90 mg
 880 mg
 39 g
 7 g
  Azúcares
 8 g
Proteína
 45 g
Vitamina A
 150 %VD
Vitamina C
 30 %VD
 60 %VD
Hierro
 25 %VD
Información sobre Vida Sana
Baja en calorías
Vitamina A o C
Intercambio dietético
2 Almidón + 1 Vegetal (Verdura) + 5 Carne (Magra) + 1 Grasa

Beneficio Nutritivo
La variedad de quesos le da un sabor estupendo a esta comida baja en calorías que es rica en vitamina A debido a la espinaca.