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Omelet ranchero en 2 minutos

 
Tiempo de preparación:
1 min.
Tiempo total:
2 min.
Rinde:
1 porción

Necesitas

1 huevo
1 cucharada  de agua
1 rebanada de singles americano con leche al 2% KRAFT 2% Milk American Singles
1   tortilla de harina (6 pulgadas)
2 cucharadas de salsa mexicana
1 cucharada  de crema agria BREAKSTONE'S Sour Cream o la de KNUDSEN

­Hazlo!

BATE bien el huevo y el agua en un tazón pequeño apto para microondas.

CALIENTA esto a potencia ALTA durante 1 minuto o hasta que cuaje.

PON el singles en la tortilla en un plato apto para microondas y caliéntalo durante 20 segs.. Corónalo con el huevo, la salsa y la crema agria.

Consejos de las Cocinas Kraft

Omelet ranchero con queso y jamón
Prepáralo como se indica, pero usa 1 rebanada fina de jamón ahumado OSCAR MAYER Thin Sliced Smoked Ham junto con el singles.
Comprar y guardar huevos
Compra huevos limpios, con su cáscara intacta y que estén refrigerados. Abre su envase y mueve con cuidado cada huevo para asegurarte que no estén pegados al cartón debido a una trizadura que no se vea. Fíjate en su Fecha de venta. Guarda los huevos en su envase original en un compartimiento de la nevera lo antes posible después de comprarlos. Evita colocarlos cerca de alimentos con olores fuertes que se absorban con facilidad. Para una mejor calidad, consúmelos en un plazo de 4 semanas.
K:370v7S:113595
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por un/a cocinero/a el 5/8/2009
" buena opcion para un desayuno diferente" 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 260
 13 g
 5 g
 230 mg
 780 mg
 21 g
 1 g
  Azúcares
 3 g
Proteína
 14 g
Vitamina A
 10 %VD
Vitamina C
 4 %VD
 35 %VD
Hierro
 10 %VD
Información sobre Vida Sana
Fuente de calcio
Intercambio dietético
1-1/2 Almidón + 1 Carne (Magra) + 1-1/2 Grasa