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Panini de ensalada de pollo

Panini de ensalada de pollo
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
15 min.
Rinde:
4 porciones de un sándwich cada una

Necesitas

2-1/2 tazas de pechuga de pollo cocida, cortada en cubitos
1/4 taza  de mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise
2 cucharadas de trocitos de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Real Bacon Bits
2 cucharadas  de rebanadas finas de cebollita verde
2 cucharadas de aderezo ranchero reducido en grasa KRAFT Light Ranch Dressing
8 rebanadas  de pan multigrano
1 tomate (jitomate)grande, cortado en 8 rebanadas finas
4 rebanadas  de queso cheddar fuerte reducido en grasa con leche al 2% KRAFT Deli Fresh 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Slice

­Hazlo!

MEZCLA el pollo, la mayonesa, el tocino, la cebollita y el aderezo; esparce la mezcla sobre 4 de las rebanadas de pan. Cubre estas con rebanadas de tomate, el queso y las rebanadas restantes de pan.

COCINA los sándwiches en una parrilla precalentada o en una sartén rociada con aceite en aerosol a fuego medio durante 3 minutos por lado o hasta que estén dorados por ambos lados.

Consejos de las Cocinas Kraft

Toquecito adicional
Agrega un poco de mostaza GREY POUPON Dijon Mustard a la mezcla de la ensalada de pollo antes de esparcirla sobre las rebanadas de pan tal como se indica.
K:53391v4S:107554
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por un/a cocinero/a el 6/17/2008

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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 420
 16 g
 5 g
 100 mg
 800 mg
 28 g
 3 g
  Azúcares
 4 g
Proteína
 40 g
Vitamina A
 8 %VD
Vitamina C
 0 %VD
 25 %VD
Hierro
 15 %VD
Información sobre Vida Sana
Generalmente Nutritivo
Intercambio dietético
2 Almidón + 5 Carne (Extra Magra) + 2 Grasa

Beneficio Nutritivo
Disfruta este delicioso sándwich preparado con ingredientes buenos para ti y para tu plan de alimentación saludable. Ración de Carbohidratos: 2