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Pasta cremosa con camarones

Pasta cremosa con camarones
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
25 min.
Rinde:
4 (de 2 tazas cada una)

Necesitas

8 onzas (3 tazas) de pasta penne, cruda
1/2 taza  de aderezo italiano fuerte reducido en grasa KRAFT Light Zesty Italian Dressing
1 libra de camarones crudos, grandes, limpios y descongelados (si estaban congelados)
2   pimientos (pimentones) rojos, cortados en tiras cortas y finas
1 taza de arvejas (chícharos o guisantes) dulces tipo sugar snap
4 onzas  (1/2 pqte. de 8 onzas) de queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, cortado en cubos
2 cucharadas de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese

­Hazlo!

COCINA la pasta en una cacerola grande como indica el paquete.

CALIENTA mientras tanto, el aderezo en una sartén grande a fuego medio. Agrega los camarones y los pimientos; rehógalos de 3 a 4 minutos o hasta que queden rosados los camarones. Agrega las arvejas y sofríelas hasta que estén bien calientes. Incorpora el queso neufchatel; cocina y revuelve hasta que el queso se haya derretido completamente y todo esté bien mezclado.

ESCURRE la pasta; vuélvela a colocar en la olla. Agrega la mezcla de camarones; mézclala ligeramente. Al servir el plato espolvoréalo con el queso parmesano.

Consejos de las Cocinas Kraft

Alternativa
Sustituye la pasta penne por pasta penne integral o multigrano.
K:53183v2S:106653
Calificación Promedio  (11)
Calificada  por Renesmee02 el 2/22/2010
" Muy rica! y facil de hacer!!!" 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 470
 11 g
 6 g
 245 mg
 920 mg
 52 g
 4 g
  Azúcares
 7 g
Proteína
 37 g
Vitamina A
 50 %VD
Vitamina C
 110 %VD
 15 %VD
Hierro
 35 %VD
Información sobre Vida Sana
Baja en calorías
Baja en grasa
Vitamina A o C
Intercambio dietético
3 Almidón + 1 Vegetal (Verdura) + 4 Carne (Extra Magra) + 1 Grasa

Beneficio Nutritivo
Ayuda a tu familia a comer bien con este delicioso platillo bajo en calorías y grasa. Adicionalmente, los pimientos proporcionan vitamina A y son una buena fuente de vitamina C.