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Pasta rellena con queso y espinaca

Pasta rellena con queso y espinaca
 
Tiempo de preparación:
30 min.
Tiempo total:
57 min.
Rinde:
5 (de 4 conchas de pasta rellenas cada una)

Necesitas

1 envase (16 onzas) de queso cottage bajo en grasa BREAKSTONE’S Lowfat Cottage Cheese o el de KNUDSEN
1 paquete  (10 onzas) de espinaca picada congelada (descongélala y escúrrela bien antes de usar)
1 taza de queso mozzarella desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, cantidad dividida
1/4 taza  de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1 cucharada de sazón italiano
20   conchas de pasta extra grandes (para rellenar), cocidas y escurridas
1 frasco (26 onzas) de salsa para espagueti
1   tomate (jitomate) grande, picado

­Hazlo!

PRECALIENTA el horno a 400ºF. Combina el requesón, la espinaca, 1/2 taza del queso mozzarella, el queso parmesano y el sazón italiano hasta que estén bien mezclados. Coloca 1 cucharada colmada de la mezcla de queso en cada concha de pasta.

COMBINA la salsa de espagueti y los tomates; coloca la mitad de la mezcla de salsa en un plato para hornear de 13 x 9 pulgadas. Coloca las conchas de pasta, con el relleno hacia arriba, en el plato para hornear. Coloca la mezcla de salsa restante sobre la pasta. Tapa con papel de aluminio.

HORNEA durante 25 minutos o hasta que esté bien caliente. Destapa; completa con la 1/2 taza de queso mozzarella restante. Hornea, destapado, por otros 2 minutos o hasta que el queso esté derretido.

Consejos de las Cocinas Kraft

Hazlo antes
Prepara según indica la receta, pero sin hornear; tápalo. Refrigéralo hasta 24 horas. Antes de servir, hornea tapado a 400ºF por 35 minutos.
Hazlo más fácil
Antes de usarlo, rocía el papel de aluminio con aceite en aerosol. Colócalo, con el lado rociado hacia abajo, sobre el plato para hornear para evitar que se pegue.
K:47432v1S:91501
Calificación Promedio  (3)
Calificada  por tita136 el 4/12/2006
" Es muy facil de hacer, no lleva carne y tiene un sabor delicioso, es muy buena para quedar bien con las visitas..." 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 400
 11 g
 5 g
 30 mg
 1220 mg
 49 g
 6 g
  Azúcares
 13 g
Proteína
 27 g
Vitamina A
 160 %VD
Vitamina C
 45 %VD
 60 %VD
Hierro
 25 %VD
Información sobre Vida Sana
Baja en calorías
Baja en grasa
Vitamina A o C
Intercambio dietético
3 Almidón + 2 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo
Este plato es bajo en grasa y calorías y una excelente fuente de vitamina A, gracias a la espinaca. Ración de Carbohidratos: 3