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Plátanos dulces a la sartén

Plátanos dulces a la sartén
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
24 min.
Rinde:
8 porciones de 1/2 plátano cada una

Necesitas

4 plátanos maduros (amarillos) grandes
2 cucharadas  de aceite de canola
2 cucharadas de azúcar, cantidad dividida
1/2 taza  de coco rallado BAKER'S ANGEL FLAKE Coconut, tostado

­Hazlo!

CORTA los extremos de los plátanos pelados y deséchalos. Corta los plátanos por la mitad a lo largo.

CALIENTA el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Espolvorea la sartén con 1 cucharada de azúcar. Añade los plátanos; espolvoréalos con la cucharada de azúcar restante. Cocínalos de 5 a 7 minutos por lado o hasta que estén ligeramente dorados por ambos lados.

ESPOLVORÉALOS con el coco rallado.

Consejos de las Cocinas Kraft

Alternativa
Los plátanos maduros pueden sustituirse por bananas levemente verdes casi maduras.
Cómo tostar el coco
Precalienta el horno a 350ºF. Esparce el coco rallado BAKER'S ANGEL FLAKE Coconut en una fuente llana para hornear. Hornéalo de 7 a 10 minutos o hasta que esté ligeramente oscuro, revolviendo frecuentemente. O espárcelo en una tartera apta para microondas. Caliéntalo a potencia ALTA durante 5 minutos o hasta que esté ligeramente oscuro, revolviendo cada 2 minutos.
K:46413v0S:74657
Calificación Promedio  (6)
Calificada  por AnaSantillan el 1/8/2010
" Muy fácil, riquísima, a mis hijos les encantó, y eso que ellos son un poco especiales en cuanto a los postres." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 170
 6 g
 2.5 g
 0 mg
 25 mg
 32 g
 2 g
  Azúcares
 18 g
Proteína
 1 g
Vitamina A
 15 %VD
Vitamina C
 15 %VD
 0 %VD
Hierro
 4 %VD