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Plato salteado de carne de cerdo y cítricos

Plato salteado de carne de cerdo y cítricos receta
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preparación
10 min
tiempo total
25 min
rinde
4 porciones de 1-1/2 taza cada una
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Receta provista por: kraft

Necesitas

1 libra de lomo de cerdo, en rebanadas finas
2 tazas  de floretes de brócoli
3 zanahorias, rebanadas
1/2   de una naranja de ombligo (navel), pelada y picada en trozos
1/4 taza de aderezo italiano KRAFT Italian Dressing
2 cucharaditas  de salsa de soya (soja)
1/4 taza de nueces de la India (anacardos) PLANTERS Cashews, tostados

Hazlo

CALIENTA la parrilla a fuego medio-alto.

HAZLE agujeros en el fondo a un molde desechable de aluminio grande.

MEZCLA los 6 primeros ingredientes; colócalos dentro del molde que preparaste. Coloca el molde en la parrilla; cierra la tapa de la parrilla.

ASA la mezcla, revolviéndola con frecuencia, por 15 minutos o hasta que la carne se cocine y los vegetales queden tiernos pero crujientes. Espolvorea el salteado las nueces. Sirve el salteado con arroz cocido caliente, si así lo deseas.

Consejos de las Cocinas Kraft

Alternativa
Utiliza pollo o carne de res sin hueso en vez de la carne de cerdo.
Alternativa
Utiliza cacahuates (maníes) para cóctel PLANTERS COCKTAIL Peanuts en vez de los anacardos (nueces de la India).

datos nutricionales

K:46253v4S:91315

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calificada por: ti28ja01
el: 9/17/2010

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