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Pollo en escabeche

Pollo en escabeche
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
1 h 30 min.
Rinde:
6 porciones

Necesitas

1 pollo para asar o freír (aproximadamente 3 libras), cortado en 8 presas
1 cucharada  de sazonador adobo
1/2 taza de aceite de oliva
1 cucharada  de mantequilla
1 taza de alcaparrado, escurrido
1   cebolla mediana, rebanada
1/2 taza de vinagre blanco
6 dientes  de ajo, bien picados
2 cucharaditas de pimienta negra
1   hoja de laurel

­Hazlo!

FROTA el pollo con el adobo; apártalo. Calienta el aceite y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Añade el pollo y cocínalo hasta que esté parejamente dorado, volteando de vez en cuando. Saca el pollo, conservando la grasa que queda en la sartén; escúrrelo sobre toallas de papel.

MIENTRAS tanto, añade el alcaparrado, la cebolla, el vinagre, el ajo, la pimienta y la hoja de laurel a la grasa en la sartén; cocina y revuelve durante 3 minutos. Reduce el fuego a medio-bajo.

VUELVE a poner el pollo en la sartén; tápala. Cocina a fuego lento durante 1 hora o hasta que el pollo esté bien cocido (180ºF). Saca la hoja de laurel y deséchala.

Consejos de las Cocinas Kraft

Cómo servir
Sírvelo con una ensalada verde surtida y un panecillo integral.
Cómo preparar tu propio adobo
Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de ajo en polvo, 1 cucharada de cebolla en polvo, 1 cucharada de hojas secas de orégano, 1 cucharada de pimienta negra molida, ½ cucharadita de sal, ½ cucharadita de vinagre blanco o jugo de lima hasta formar una pasta espesa. Refrigera hasta que lo vayas a usar.
¿Lo sabías?
Es fácil conseguir alcaparrado en frasco en muchas tiendas latinas. Para prepararlo por tu cuenta, mezcla 1 taza de aceitunas verdes rellenas y 1/2 taza de alcaparras. Refrigera hasta que lo vayas a usar.
K:22272v0:55956
Calificación Promedio  (16)
Calificada  por ariam14 el 1/8/2010
" Muy deliciosa y muy fácil de hacer. A mi familia le encantó y quieren que se la prepare todo el tiempo." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 430
 34 g
 7 g
 85 mg
 1200 mg
 5 g
 1 g
  Azúcares
 1 g
Proteína
 25 g
Vitamina A
 6 %VD
Vitamina C
 4 %VD
 4 %VD
Hierro
 10 %VD