Sign In
Comienza una nueva búsqueda

O busca por…



Más opciones de búsqueda

Postre de chocolate y banana, bajo en grasa

Postre de chocolate y banana, bajo en grasa
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
10 min.
Rinde:
4

Necesitas

2 tazas de leche descremada fría
1 paquete  (4 porciones) de pudín instantáneo sin grasa ni azúcar sabor chocolate JELL-O Chocolate Flavor Fat Free Sugar Free Instant Pudding
2 plátanos (bananas) medianos, en rebanadas
3/4 taza  de cobertura COOL WHIP Whipped Topping, cantidad dividida

­Hazlo!

VIERTE la leche en un tazón mediano. Agrega la mezcla en polvo para pudín. Bate bien estos ingredientes con un batidor de varillas por 2 minutos.

USA una cuchara para distribuir equitativamente la mitad del pudín en 4 copas para postre o para parfaits. Cúbrelo con capas de rebanadas de plátano, 1/2 taza de cobertura y el pudín restante. Corona el postre con el 1/4 taza de cobertura restante.

SIRVE el postre de inmediato. O si no, refrigéralo tapado hasta el momento de servir.

K:16084v5S:91239
Calificación Promedio  (3)
Calificada  por JOSIEGUTIERREZ el 9/20/2009
" LOS POSTRES DE COMIDAKRAFT SON LO MAXIMO" 
See All Ratings & Comments Ve todas las calificaciones y comentarios
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 160
Grasa total
 2 g
  Grasa saturada
 2 g
Colesterol
 5 mg
Sodio
 390 mg
Carbohidrato
 33 g
  Fibra dietética
 3 g
  Azúcares
 18 g
Proteína
 5 g
Vitamina A
 6 %VD
Vitamina C
 10 %VD
Calcio
 15 %VD
Hierro
 6 %VD
Información sobre Vida Sana
Fuente de calcio
Baja en grasa
Intercambio dietético
2 Carbohidrato + 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo
Estas capas de pudín sin grasa, bananas y cobertura reducida en grasa resultan en un elegante postre, bajo en grasa. Y por si fuera poco, la leche de las mezclas para pudín es una buena fuente de calcio. Ración de Carbohidratos: 2