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Práctico horneado de pollo

Práctico horneado de pollo
 
Tiempo de preparación:
5 min.
Tiempo total:
1 h
Rinde:
6 porciones

Necesitas

6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo de tamaño pequeño (1-1/2 libra)
1 paquete  (16 onzas) de zanahorias tiernas congeladas, escurridas (descongélalas antes de usar)
1 lata (16 onzas) de salsa de arándano agrio (mora roja)
1/4 taza  de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1 paquete (6 onzas) de mezcla para relleno de pollo STOVE TOP Stuffing Mix for Chicken

­Hazlo!

PRECALIENTA el horno a 350°F. Coloca el pollo y las zanahorias en un molde para hornear de 13x9 pulgadas; completa con una combinación de la salsa de arándano y del aderezo.

PREPARA la mezcla para relleno siguiendo las instrucciones del paquete y usando 1 taza de agua y 2 cucharadas de margarina. A cucharadas, coloca la mezcla para relleno sobre los demás ingredientes en el molde.

HORNEA el molde de 50 a 55 minutos o hasta que el pollo se cocine por completo.

K:45286v2S:70271
Calificación Promedio  (5)
Calificada  por alicianguyen el 4/26/2005
" Magnifica receta. Facil de preparar y de sabor exquisito. " 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 450
Grasa total
 11 g
  Grasa saturada
 2 g
Colesterol
 70 mg
Sodio
 810 mg
Carbohidrato
 58 g
  Fibra dietética
 3 g
  Azúcares
 36 g
Proteína
 30 g
Vitamina A
 170 %VD
Vitamina C
 4 %VD
Calcio
 6 %VD
Hierro
 15 %VD
Información sobre Vida Sana
Vitamina A o C
Intercambio dietético
3-1/2 Carbohidrato + 1 Vegetal (Verdura) + 3 Carne (Extra Magra) + 1 Grasa

Beneficio Nutritivo
Dedícale tiempo a tu familia cuando metas al horno este sencillo plato de pocos trastes. Las zanahorias son, además, una excelente fuente de vitamina A.