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Quesadillas en salsa de frijoles negros

Quesadillas en salsa de frijoles negros
 
Tiempo de preparación:
5 min.
Tiempo total:
12 min.
Rinde:
4 porciones de 1 quesadilla cada una

Necesitas

1 lata (15 oz) de frijoles negros, sin escurrir
4   tortillas de maíz (6 pulgadas)
1 taza de queso colby y monterrey desmenuzado KRAFT Shredded Colby & Monterey Jack Cheese
2 cucharadas  de mayonesa KRAFT Real Mayo Mayonnaise
1/4 taza de tomates (jitomates) picados
1 cucharada  de cilantro fresco, picado

¡Hazlo!

COCINA los frijoles en una sartén grande a fuego medio durante 4 minutos o hasta que estén completamente calientes, revolviéndolos frecuentemente. Muele ligeramente los frijoles con un tenedor.

CORONA la mitad de cada tortilla con 1/4 de taza de queso; dóblalas por la mitad. Agrégalas a la salsa de frijoles en la sartén. Reduce el fuego a bajo; cocina esto durante 3 minutos o hasta que el queso se haya derretido, volteando las quesadillas a los 2 minutos de empezar.

SIRVE las quesadillas coronadas con la mayonesa, los tomates picados y el cilantro.

Consejos de las Cocinas Kraft

Porción ideal
Recuerda que en ocasiones puedes disfrutar de tus alimentos favoritos, siempre y cuando te atengas al tamaño de la porción.
Toquecito adicional
Para darle un sabor más picante, justo antes de servir las quesadillas corónalas con chile chipotle en adobo, picado.
Alternativa
Reemplaza la mayonesa por crema agria BREAKSTONE o la de KNUDSEN.
K:55701v0S:111336
Calificación Promedio  
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 300
 15 g
 6 g
 30 mg
 610 mg
 31 g
 8 g
  Azúcares
 1 g
Proteína
 14 g
Vitamina A
 10 %VD
Vitamina C
 2 %VD
 25 %VD
Hierro
 10 %VD