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Rápida pasta con pollo y queso parmesano

Rápida pasta con pollo y queso parmesano
 
Tiempo de preparación:
5 min.
Tiempo total:
20 min.
Rinde:
4 porciones de aproximadamente 1-1/2 cada una

Necesitas

2 tazas de pasta rotini, sin cocer
1 paquete  (10 oz) de brócoli picado congelado
1 paquete (6 oz) de tiras de pechuga de pollo estilo italiano OSCAR MAYER Deli Fresh Italian Style Chicken Breast Strips
2 cucharadas  de aceite de oliva
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese
1   tomate (jitomate), picado

­Hazlo!

CUECE la pasta como se indica en el paquete.

ENTRETANTO, calienta el brócoli 5 min. a potencia ALTA en un tazón apto para microondas. Incorpora el pollo. Caliéntalo bien, unos 2 min. más o menos; escúrrelo.

ESCURRE la pasta; ponla en una fuente. Añade el aceite y el queso; revuelve todo bien. Añádele la mezcla de brócoli y tomates; revuelve ligeramente.

K:16298v2S:114178
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por anaid25 el 10/11/2009
" Me encantó, es rápido y saludable y aparte bueno para tu bolsillo, ya que no es caro." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 370
 12 g
 3 g
 35 mg
 530 mg
 45 g
 4 g
  Azúcares
 4 g
Proteína
 22 g
Vitamina A
 35 %VD
Vitamina C
 80 %VD
 15 %VD
Hierro
 20 %VD
Información sobre Vida Sana
Vitamina A o C
Intercambio dietético
2-1/2 Almidón + 1 Vegetal (Verdura) + 2 Carne (Magra) + 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo
Disfruta cuatro deliciosos grupos de alimentos en una sola comida. El brócoli es una buena fuente de vitaminas A y C.