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Ropa vieja

Ropa vieja
 
Tiempo de preparación:
20 min.
Tiempo total:
2 h 40 min.
Rinde:
8 porciones de 3/4 taza cada una

Necesitas

2 libras de bistec de falda de res (flank steak) o de arrachera (skirt steak)
2   cebollas grandes, cantidad dividida
2 pimientos (pimentones) verdes grandes, cortados por la mitad y sin semillas; cantidad dividida
4 dientes  de ajo, pelados, cantidad dividida
1 cuartillo (4 tazas) de agua
1   hoja de laurel
1/2 taza de aderezo italiano KRAFT Italian Dressing
1 lata  (8 onzas) de salsa de tomate (jitomate)
1/3 taza de vino blanco seco
1 frasco  (4 onzas) de pimento rojo, escurrido y picado
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita  de pimienta negra molida

­Hazlo!

COLOCA la carne, una de las cebollas, la mitad de los pimientos y 2 de los dientes de ajo en una olla de hierro con tapa tipo Dutch oven. Agrega el agua y la hoja de laurel. Haz hervir el agua a fuego medio-alto. Reduce el fuego a bajo. Tapa la olla y cocina esto por 2 horas o hasta que la carne esté blanda.

CORTA en rebanadas finas la cebolla y los pimientos restantes; colócalos en una sartén grande. Corta los 2 dientes de ajo restantes hasta que queden bien picaditos. Pon estos ingredientes y el aderezo en la sartén; mezcla todo bien. Cocínalos, revolviéndolos con frecuencia, a fuego medio-alto por 10 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos. Reserva esto.

ESCURRE la mezcla de carne y guarda 1/2 taza del líquido para utilizarlo más adelante; coloca la carne en una fuente poco profunda. Desecha los vegetales que cociste con la carne. Desmenuza la carne con dos tenedores. Agrégala a la mezcla de vegetales en la sartén; mezcla todo bien. Cocina esto por 2 minutos. Incorpora el líquido que guardaste, la salsa de tomate, el vino, el pimiento rojo, la sal y la pimienta negra; revolviendo de vez en cuando, cocina el conjunto por 5 minutos o hasta que se caliente por completo. Sírvelo sobre arroz cocido caliente, si lo deseas.

Consejos de las Cocinas Kraft

¿Lo sabías?
De origen cubano, este plato es muy popular en muchos de los países hispanos. Se llama así porque la carne desmenuzada se parece a las hilachas de las ropas viejas. En ciertos países tiene el nombre de "carne desmechada".
Toquecito adicional
El caldo en que se cocina la carne de esta receta puede muy bien servir de base en la preparación de sopas caseras. O, si no, y para realzar su sabor, utilízalo en vez de agua al cocer el arroz.
K:51605v0S:90779
Calificación Promedio  (10)
Calificada  por un/a cocinero/a el 11/16/2009
" le encanto a toda mi familia" 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 240
 12 g
 3.5 g
 45 mg
 460 mg
 7 g
 1 g
  Azúcares
 4 g
Proteína
 23 g
Vitamina A
 10 %VD
Vitamina C
 25 %VD
 2 %VD
Hierro
 10 %VD