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Sabrosa carne asada con camotes y garbanzos

Sabrosa carne asada con camotes y garbanzos
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
3 h 32 min.
Rinde:
12 porciones

Necesitas

8 rebanadas de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Bacon, cortadas en trozos de 1 pulgada
1 trozo  (4 lb) de carne de res para hornear, con hueso
3 dientes de ajo
5   chiles chipotles secos (chiles morita), sin cabitos
1 lata (15 oz) de caldo de res
1/4 taza  de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
2 libras de camotes (batatas) (unos 6), cortados en cuartos
2 latas  (15 oz cada una) de garbanzos, enjuagados y escurridos
1 cebollita verde, picada

­Hazlo!

CALIENTA el horno a 350ºF.

COCINA el tocino en una sartén grande hasta que esté crujiente. Usa una cuchara ranurada para transferirlo de la sartén a papel toalla; escúrrelo y reserva 2 cdas. de la grasa en la sartén. Pon el resto de la grasa en la licuadora; reserva. Cocina la carne y el ajo en la sartén a fuego medio por 5 min. o hasta que la carne esté dorada por todos lados, volteándola de vez en cuando. Transfiere la carne a una asadera y el ajo, a la licuadora.

PON los chiles en la sartén; cocínalos a fuego medio durante 2 min. o hasta que suelten su fragancia, volteándolos de vez en cuando. Agrégalos a la licuadora junto con el caldo y el aderezo; licúa todo hasta que esté cremoso. Vierte la mezcla sobre la carne. Coloca los camotes, los garbanzos y el tocino alrededor de la carne; tapa la asadera.

HORNEA esto de 2-1/2 a 3 horas o hasta que la carne esté cocida (160ºF) y blanda. Quítale la grasa a la salsa antes de servirla con la carne. Espolvoréale las cebollitas justo antes de servir.

Consejos de las Cocinas Kraft

Conocimientos de cocina
Para obtener más sabor y ablandar cortes de carne de menor calidad se recomienda cocinarlos por un largo rato. Este método de cocción se llama brasear o bresar y también se puede hacer usando la estufa. Una tapa que cierre bien o simplemente papel aluminio evita que el líquido se evapore.
Alternativa
Sustituye los chiles chipotles secos por 3 chiles chipotles en adobo (de lata). Agrégalos a la licuadora sin cocinarlos previamente.
¿Lo sabías?
Cocinar los camotes con cáscara evita que se desmoronen al cocinarse.
K:57220v0S:114639
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 400
 17 g
 6 g
 75 mg
 400 mg
 31 g
 6 g
  Azúcares
 8 g
Proteína
 30 g
Vitamina A
 250 %VD
Vitamina C
 2 %VD
 6 %VD
Hierro
 25 %VD