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Sabroso plato de filete de cerdo asado

Sabroso plato de filete de cerdo asado
 
Tiempo de preparación:
20 min.
Tiempo total:
45 min.
Rinde:
6 porciones

Necesitas

2 filetes (tenderloins) de cerdo (1-1/2 lb)
1/4 taza  de mostaza Dijon GREY POUPON Dijon Mustard
2 cucharaditas de hojas secas de tomillo
1 paquete  (6 oz) de mezcla para relleno de pollo STOVE TOP Stuffing Mix for Chicken
1/2 taza de caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio
4 onzas  (1/2 pqte. de 8 oz) de queso PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, en cubitos
1 libra de ejotes (habichuelas verdes) frescos, cocidos al vapor

­Hazlo!

HEAT oven to 400ºF.

CALIENTA una sartén antiadherente grande a fuego medio. Cocina la carne, volteándola de vez en cuando, durante 5 min. o hasta que esté completamente dorada. Retira la carne; reserva la grasa en la sartén. Pon la carne en una fuente para hornear de 13x9 pulgs. Mezcla la mostaza con el tomillo; unta con esto la carne.

HORNÉALA de 20 a 25 min. o hasta que esté bien cocida (160ºF). Pásala a una tabla para cortar; cúbrela con papel aluminio de forma holgada. Déjala reposar 5 min. Entretanto, prepara el relleno como se indica en el paquete pero reduce la mezcla de mostaza a 1 cda.

INCORPORA el caldo a la misma sartén. Hazlo hervir a fuego alto. Añade el queso neufchatel; cocínalo a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, por 2 min. o hasta que se derrita completamente y todo esté bien mezclado.

CORTA la carne en rebanadas finas. Sírvela con la salsa de queso neufchatel junto con el relleno y los ejotes.

Consejos de las Cocinas Kraft

Nota
Si compraste el caldo en un envase de 32 oz, guarda el sobrante en la nevera hasta por 1 semana. Si compraste la lata de 14 oz, vierte el caldo sobrante en un recipiente de vidrio; guárdalo tapado en la nevera hasta por 1 semana.
K:53651v2S:107430
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 340
 11 g
 4.5 g
 80 mg
 870 mg
 28 g
 4 g
  Azúcares
 4 g
Proteína
 31 g
Vitamina A
 15 %VD
Vitamina C
 25 %VD
 8 %VD
Hierro
 25 %VD
Información sobre Vida Sana
Baja en calorías
Intercambio dietético
1-1/2 Almidón + 1 Vegetal (Verdura) + 3 Carne (Magra) + 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo
Esta cena baja en calorías y facilísima de preparar, lleva ingredientes de 3 grupos de alimentos, lo que permite comer una variedad de estos.