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Salteado de calabacitas

Salteado de calabacitas
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
20 min.
Rinde:
4 porciones, 3/4 de taza cada una

Necesitas

1 cucharada de aceite de oliva
2   calabacines (zucchini), en rebanadas
2 calabacitas amarillas, en rebanadas
2 dientes  de ajo, picados finamente
1/2 taza de queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese
2 cucharadas  de albahaca fresca picada
2 cucharadas de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese

­Hazlo!

COCINA la calabacita y el calabacín con aceite caliente, removiendo ocasionalmente, en una sartén grande a fuego medio por 3 minutos. Agrega el ajo, cocínalo por 3 minutos o hasta que los vegetales estén crujientes pero tiernos.

RETIRA la preparación del fuego; incorpora la mozzarella y la albahaca.

ROCÍA el salteado con queso parmesano.

Consejos de las Cocinas Kraft

Alternativa
Omite las calabacitas amarillas. Utiliza 4 calabacines en cambio.
K:55055v2S:110590
Calificación Promedio  (5)
Calificada  por maricruznova el 12/22/2008
" Me parece deliciosa y rápida de preparar, me gustan las recetas fáciles y reapidas." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 110
 7 g
 3 g
 10 mg
 180 mg
 5 g
 2 g
  Azúcares
 2 g
Proteína
 7 g
Vitamina A
 10 %VD
Vitamina C
 20 %VD
 20 %VD
Hierro
 4 %VD
Información sobre Vida Sana
Fuente de calcio
Vitamina A o C
Intercambio dietético
1 Vegetal (Verdura) + 1/2 Carne (moderada en grasa) + 1 Grasa

Beneficio Nutritivo
Los vegetales adquieren un sabor completamente nuevo en este plato de acompañamiento que es fácil de preparar. Las calabacitas suministran vitamina C y el queso es ¡una buena fuente de calcio!