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Salteado de carne de res y plátanos

Salteado de carne de res y plátanos
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
30 min.
Rinde:
6 porciones

Necesitas

4 rebanadas de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Bacon, picadas
1   bistec de falda de res (flank steak) (1-1/2 lb), cortado horizontalmente por la mitad y luego en tiras finas
1/2 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing, cantidad dividida
2   plátanos machos maduros grandes, pelados y rebanados
1 taza de rebanadas de cebolla morada, cortadas por la mitad
1 cucharada  de cilantro fresco, picado

­Hazlo!

COCINA el tocino, revolviéndolo de vez en cuando, en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que esté crujiente. Conservando los jugos en la sartén, retira y separa el tocino para usarlo después. Incorpora el bistec por tandas con los jugos en la sartén; cocínalo de 1 a 2 minutos o hasta que esté dorado de forma pareja. Retira la carne de la sartén; tápala para mantenerla caliente.

AGREGA 1/4 de taza del aderezo y los plátanos a la sartén. Cocínalos 4 minutos de cada lado o hasta que los plátanos estén dorados de ambos lados. Añade la carne, el tocino, la cebolla y el 1/4 de taza de aderezo restante. Mézclalos bien. Hazlos hervir. Reduce el fuego a medio; pon la tapa. Cocina el conjunto durante 5 minutos o hasta que las cebollas estén tiernas y la carne esté bien cocida.

ESPOLVOREA el salteado con el cilantro justo antes de servir.

Consejos de las Cocinas Kraft

Alternativa
Prepara la receta siguiendo las instrucciones, usando un bistec de solomillo de res (sirloin) deshuesado.
Variante - Salteado de bistec y camote (batata)
Prepara la receta siguiendo las instrucciones, pero sustituye los plátanos por 1-1/2 taza de camote (batata) en rebanadas e incrementa el tiempo de cocción a 10 minutos de cada lado.
K:53084v0S:105186
Calificación Promedio  (9)
Calificada  por Renesmee02 el 2/25/2010
" A algunos en mi familia no les gustó, pero a mi sí...y sí la volvería a hacer!!! " 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 390
 21 g
 7 g
 55 mg
 550 mg
 27 g
 2 g
  Azúcares
 14 g
Proteína
 25 g
Vitamina A
 20 %VD
Vitamina C
 15 %VD
 2 %VD
Hierro
 10 %VD