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Salteado de carne de res estilo oriental

Salteado de carne de res estilo oriental
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
30 min.
Rinde:
4 porciones de 2 tazas cada una

Necesitas

1 taza de arroz de grano largo, crudo
1 libra  de bistec de solomillo de res (sirloin) sin hueso, cortado en tiras finas
2 cucharaditas de ajo bien picadito
1 paquete  (16 oz) de vegetales congelados para saltear (descongélalos y escúrrelos antes de usar)
1/4 taza de aderezo oriental con ajonjolí y jengibre KRAFT GOOD SEASONS Asian Sesame with Ginger Dressing
1/4 taza  de salsa de soya (soja) reducida en sodio

­Hazlo!

COCINA el arroz como lo indica el paquete.

CALIENTA a fuego medio-alto, entretanto, una sartén antiadherente grande que hayas rociado con aceite en aerosol. Agrega la carne y el ajo; sofríelos durante 2 minutos. Incorpora los vegetales, el aderezo y la salsa de soya; sofríelos otros 3 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos pero crujientes y la carne bien cocida.

COLOCA el arroz en un plato para servir; completa el salteado con la mezcla de carne.

Consejos de las Cocinas Kraft

Toquecito adicional
Espolvorea el salteado con 2 cucharadas de maní PLANTERS COCKTAIL Peanuts picados.
K:53788v2S:107452
Calificación Promedio  (4)
Calificada  por graciela1211 el 10/12/2009
" Mis hijos la disfrutan cada vez que la hago. Esta es una receta que mi hija se llevó con ella a la universidad," 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 400
 10 g
 2.5 g
 60 mg
 740 mg
 48 g
 3 g
  Azúcares
 7 g
Proteína
 26 g
Vitamina A
 0 %VD
Vitamina C
 70 %VD
 4 %VD
Hierro
 40 %VD
Información sobre Vida Sana
Baja en calorías
Baja en grasa
Intercambio dietético
3 Almidón + 1 Vegetal (Verdura) + 2 Carne (Magra) + 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo
Sirve este delicioso platillo bajo en grasa y calorías cualquier noche de la semana. ¡Comer bien ahora sabe mejor!