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Sancocho panameño con pollo

Sancocho panameño con pollo
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
1 h 45 min.
Rinde:
9 (de 1 taza cada una)

Necesitas

1 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing
1   pollo entero (aproximadamente 3 libras), cortado en 8 pedazos
1 taza de cebolla picada
2 dientes  de ajo, bien picado
2 cuartillos (8 onzas) de agua
1/2 taza  de ajíes (chiles) dulces
2 cucharadas de cilantro picado
1 cucharadita  de hojas secas de orégano
1 libra de papas

¡Hazlo!

CALIENTA el aderezo en una cacerola grande a fuego medio-alto. Agrega el pollo; cocina ambos lados durante 5 minutos cada uno o hasta que se doren un poco, agregando la cebolla y el ajo después de los primeros 5 minutos.

INCORPORA el agua, los ajíes, el cilantro y el orégano. Hazlos hervir a fuego medio-alto. Reduce el fuego a bajo; cocínalos por 1 hora, quitándole de vez en cuando la grasa que suba a la superficie.

PON las papas dentro de la cacerola; cocínalas por 15 minutos o hasta que estén tiernas. Sirve el sancocho en tazones y acompañado de arroz cocido, si así lo deseas.

Consejos de las Cocinas Kraft

¿Lo sabías?
Esta sopa es un plato tradicional panameño que varía un poco de casa en casa. Crea tu propia versión con rodajas congeladas de zanahoria, con arvejas (chícharos o guisantes) congeladas o con rodajas de apio.
K:46320v0S:74176
Calificación Promedio  (7)
Calificada  por lorecocina el 9/20/2009
" Sólo espero que la persona que le dió esta receta a cocina kraft no sea panameña, porque sería una verguenza. Señores editores, consulten antes de colocar una receta tradicional y regional de un país, ya estoy dudando de las demás recetas de otros países, serán así realmente? Mucho cuidado, más atención..." 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 270
 15 g
 3 g
 50 mg
 540 mg
 13 g
 2 g
  Azúcares
 3 g
Proteína
 18 g
Vitamina A
 4 %VD
Vitamina C
 15 %VD
 2 %VD
Hierro
 8 %VD