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Sándwich de desayuno para llevar

Sándwich de desayuno para llevar
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
10 min.
Rinde:
1 porción

Necesitas

1/4 taza de producto de huevo sin colesterol
1   panecillo inglés (English muffin), partido, tostado
1 rebanada de singles de cheddar fuerte con leche al 2% KRAFT 2% Milk Sharp Cheddar Singles
1 rebanada  de tocino (tocineta) de pavo OSCAR MAYER Turkey Bacon, cocinada, cortada en diagonal por la mitad

­Hazlo!

ROCÍA una sartén pequeña con aceite en aerosol. Agrega el producto de huevo; cocina a fuego medio durante 3 min., o hasta que cuaje, revolviendo ocasionalmente.

COLOCA el huevo sobre 1 mitad del panecillo; cúbrelo con el Singles al 2% y el tocino de pavo.

TAPA el sándwich con la mitad restante del panecillo.

Consejos de las Cocinas Kraft

Toquecito adicional
Éste es el desayuno ideal para alguien que siempre anda a las carreras. Envuelve el sándwich en una servilleta o toalla de papel antes de salir por la puerta. Luego, complementa la comida con una banana.
K:1443v8S:91580
Calificación Promedio  (4)
Calificada  por Claudia3912 el 1/8/2010
" a mis hijos les gustó y están muy deliciosas felicidades......." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 270
Grasa total
 8 g
  Grasa saturada
 3 g
Colesterol
 25 mg
Sodio
 840 mg
Carbohidrato
 28 g
  Fibra dietética
 2 g
  Azúcares
 2 g
Proteína
 18 g
Vitamina A
 35 %VD
Vitamina C
 0 %VD
Calcio
 30 %VD
Hierro
 15 %VD
Información sobre Vida Sana
Fuente de calcio
Vitamina A o C
Intercambio dietético
2 Almidón + 2 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo
El Singles con leche al 2% en este reconfortante sándwich es una excelente fuente de calcio. Además, el producto de huevo tiene un alto contenido de vitamina A. Ración de Carbohidratos: 2