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Sándwich de pechuga de pollo y queso a la parrilla

Sándwich de pechuga de pollo y queso a la parrilla
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
33 min.
Rinde:
4 porciones

Necesitas

1 cucharada de aceite
1/2 taza  de cebollas rebanadas
1/2 taza de pimiento (pimentón) verde en tiras
4   mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo (1-1/4 libra)
1/3 taza de salsa para asar original KRAFT Original Barbecue Sauce
4 rebanadas  de queso procesado americano KRAFT DELI DELUXE Process American Cheese Slice
4 panecillos kaiser, con sus mitades separadas y tostadas

­Hazlo!

CALIENTA la parrilla a fuego medio-alto. Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén mediana a fuego medio. Agrega la cebolla y el pimiento; cocínalos, mientras los revuelves, de 3 a 4 minutos o hasta que estén tiernos pero crujientes. Ponlos a un lado.

ASA el pollo durante 8 minutos; voltéalo. Úntale con un pincel un poco de la salsa para asar. Ásalo de 7 a 9 minutos más o hasta que se cocine por completo (165°F), dándole vuelta de vez en cuando y untándole con el pincel el resto de la salsa para asar. Échale por encima el queso. Ásalo durante 1 minuto más o hasta que se derrita el queso.

DISTRIBUYE equitativamente entre los panecillos el pollo, la cebolla y el pimiento.

Consejos de las Cocinas Kraft

Cómo servir
Sirve los sándwiches con una ensalada de frutas y con un surtido de vegetales frescos cortados en pedazos.
Alternativa
Tienes la opción de preparar el sándwich con pan de grano entero. Para ello, utiliza panes para hamburguesa de trigo integral en vez de los panecillos kaiser.
Cómo usar el asador de tu horno
Cocina la cebolla y el pimiento en el aceite según las instrucciones. Asa el pollo durante 8 minutos; voltéalo. Úntale con un pincel un poco de la salsa para asar. Asa el pollo de 4 a 8 minutos más o hasta que el pollo se cocine por completo (165°F), volteándolo de vez en cuando y untándole el resto de la salsa para asar. Ponle el queso por encima. Ásalo durante 1 minuto o hasta que se derrita el queso. Sigue las demás instrucciones.
K:2360v4S:94155
Calificación Promedio  (52)
Calificada  por un/a cocinero/a el 8/24/2007
" Excellent flavor combination. Yum!" 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 470
 16 g
 6 g
 105 mg
 1000 mg
 39 g
 2 g
  Azúcares
 6 g
Proteína
 40 g
Vitamina A
 6 %VD
Vitamina C
 10 %VD
 20 %VD
Hierro
 15 %VD