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Sopa cremosa de maíz y pavo

Sopa cremosa de maíz y pavo
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
25 min.
Rinde:
6 (de 1 taza cada una)

Necesitas

1/2 taza de cebolla picada
1 taza  de pimiento (pimentón) rojo picado, en porciones
2 cucharadas de mantequilla o margarina
4 onzas  (1/2 de un paquete de 8-onzas) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese cortado en cubitos
1 lata (14.75 onzas) de maíz (elote) en crema
2 tazas  de caldo de pollo
3/4 taza de leche reducida en grasa (2%)
2 tazas  de sobrantes de pavo cocido y desmenuzado

¡Hazlo!

COCINA en una olla grande, a fuego mediano, la cebolla y la mitad del pimiento rojo en la mantequilla, hasta que estén tiernos, revolviendo frecuentemente. Reduce la temperatura a fuego bajo.

AGREGA el queso crema; cocina hasta que se haya derretido, revolviendo constantemente. Agrega el elote, el caldo, la leche y el pavo; mezcla bien.

COCINA hasta que la sopa se haya calentado completamente, revolviendo de vez en cuando. Al momento de servir, decora la sopa con los pimientos rojos restantes.

Consejos de las Cocinas Kraft

Sustituto
Elimina 20 calorías, 2 gramos de grasa y 2 gramos de grasa saturada al sustituir el queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese por el queso neufchatel, 1/3 de grasa menos que el queso crema PHILADELPHIA Neufchatel Cheese, 1/3 Less Fat than Cream Cheese.
K:2680v2S:62625
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por anna11140808 el 11/30/2008
" ESTA SOPA DE PAVO ESTUVO DELICIOSA, LES ENCANTO A MIS HIJOS, SE LAS RECOMIENDO." 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 270
 14 g
 8 g
 70 mg
 620 mg
 18 g
 2 g
  Azúcares
 10 g
Proteína
 19 g
Vitamina A
 40 %VD
Vitamina C
 45 %VD
 8 %VD
Hierro
 8 %VD
Intercambio dietético
1 Almidón + 1 Vegetal (Verdura) + 2 Carne (Extra Magra) + 2 Grasa