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Súper-sopa

Súper-sopa
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
35 min.
Rinde:
8 porciones

Necesitas

1 cucharada de aceite
3   zanahorias rebanadas
2 pimientos (pimentones) verdes, picados
1   calabacín (zucchini) picado
1 lata (15-1/2 oz) de frijoles colorados, escurridos y enjuagados
1 lata  (14-1/2 oz) de caldo de pollo
1 lata (14-1/2 oz) de tomates (jitomates), sin escurrir
2 tazas  de agua
1 sobre de mezcla para aderezo italiano GOOD SEASONS Italian Dressing Mix
1 taza  de pasta tamaño bocado, sin cocer
1/2 libra (8 oz) de producto de queso preparado pasteurizado VELVEETA Pasteurized Prepared Cheese Product, cortado en cubitos de 1/2 pulgada

­Hazlo!

CALIENTA el aceite en una olla grande a fuego medio-alto. Añade las zanahorias, los pimientos y el calabacín; cocínalos de 3 a 5 minutos o hasta que estén tiernos pero crujientes, revolviendo de vez en cuando.

AGREGA los frijoles, el caldo, el agua y la mezcla para aderezo; revuelve. Deja que hierva.

INCORPORA la pasta; tapa. Mantén un hervor suave de 10 a 12 minutos o hasta que la pasta esté tierna. Agrega la VELVEETA; cocina 3 minutos más o hasta que se derrita, revolviendo de vez en cuando.

Consejos de las Cocinas Kraft

Congélala
Deja que la sopa se enfríe; luego, divídela en envases más pequeños. Guárdala tapada en el refrigerador de 3 a 4 días o en el congelador de 2 a 3 meses. Descongélala en la nevera, según la necesites. Recalienta porciones pequeñas (cerca de 2 porciones de sopa congelada) en el microondas a potencia ALTA por 5 minutos o hasta que esté completamente caliente, revolviendo después de 3 minutos.
Diversión familiar
Para darle un toque especial, corta los vegetales con formas interesantes y usa pasta en forma de estrellas o letras. Debido a que este tipo de pasta se cuece en menos tiempo, sigue las instrucciones en el paquete respecto al tiempo de cocción.
Alternativa
Prepárala con 1 taza de arroz instántaneo, blanco o integral, sin cocer en vez de la pasta sin cocer.
K:43461v2S:110955
Calificación Promedio  (1)
Calificada  por raqcm el 7/11/2008
" Facilísima de hacer y deliciosa. Se puede cambiar el frijol por alubias." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 240
 9 g
 4.5 g
 25 mg
 990 mg
 29 g
 5 g
  Azúcares
 8 g
Proteína
 12 g
Vitamina A
 140 %VD
Vitamina C
 20 %VD
 15 %VD
Hierro
 15 %VD