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Tacitas de tortilla con tinga de pollo
Tacitas de tortilla con tinga de pollo
calificación promedio
0
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preparación
20 min
tiempo total
20 min
rinde
6 porciones de 1 tacita rellena cada una
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Necesitas
6
tortillas de trigo entero
(6 pulgs.)
2 tazas
de
pollo
cocido desmenuzado
3/4 taza
de
salsa roja mexicana
2 tazas
de
lechuga
troceada
1
tomate (jitomate)
, picado
1/2 taza
de
queso estilo mexicano a los cuatro quesos desmenuzado fino KRAFT Mexican Style Finely Shredded Four Cheese
Hazlo
CALIENTA
el horno a 425°F.
1
ESTRUJA
6 hojas de papel aluminio para formar 6 bolitas (3 pulgs.); colócalas en una bandeja para hornear. Coloca 1 tortilla sobre cada bolita; rocíalas con aceite en aerosol. Hornéalas de 6 a 8 min. o hasta que estén doraditas. (Al hornearse, las tortillas se adaptarán a la forma de las bolitas.)
2
COMBINA
el pollo con la salsa mientas tanto en un tazón apto para microondas; cúbrelo con papel encerado. Caliéntalo en el microondas a potencia ALTA 2 min. o hasta que se termine de calentar.
3
RELLENA
las tacitas de tortilla con la mezcla de pollo; ponles encima el resto de los ingredientes.
Consejos de las Cocinas Kraft
Alternativa
Utiliza carne desmenuzada de pavo, cerdo o res en vez de la de pollo.
¿Lo sabías?
Prepara la receta utilizando tortillas de trigo entero o de harina.
datos nutricionales
por porción
Calorías
230
Grasa total
9 g
Grasa saturada
2.5 g
Colesterol
50 mg
Sodio
460 mg
Carbohidrato
18 g
Fibra dietética
2 g
Azúcares
2 g
Proteína
19 g
Vitamina A
8 %VD
Vitamina C
8 %VD
Calcio
15 %VD
Hierro
8 %VD
Información sobre Vida Sana
Fuente de calcio
Intercambio dietético
1 Almidón + 2 Carne (Magra) + 1-1/2 Grasa
Beneficio Nutritivo
Las crujientes tortillas horneadas forman tacitas perfectas para el sabroso relleno de este delicioso aperitivo que te sirve para alimentarte bien.
K:60957v0S:132501
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