Sign In
Comienza una nueva búsqueda

O busca por…



Más opciones de búsqueda

Tacos de pescado estilo Baja California

Tacos de pescado estilo Baja California
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
21 min.
Rinde:
6 (1 taco cada porcion)

Necesitas

6 cucharadas de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing, cantidad dividida
1 cucharada  de chile ancho en polvo, cantidad dividida
2 cucharaditas de azúcar
1 cucharadita  de mostaza Dijon GREY POUPON Dijon Mustard
3 tazas de col (repollo), cortada en tiritas
1/4 taza  de cilantro
2 cucharadas de salsa para asar original KRAFT Original Barbecue Sauce
1-1/2 libra  de filetes de tilapia (aproximadamente 6)
6 tortillas de maíz (6 pulgadas), recién calentadas

¡Hazlo!

COMBINA 1/4 taza del aderezo, 1 cucharadita del chile en polvo, el azúcar y la mostaza en un recipiente mediano. Agrega la col y el cilantro; revuelve para cubrirlos.

MEZCLA la salsa para asar y las 2 cucharaditas restantes de chile en polvo; esparce parejamente esta mezcla sobre el pescado. Calienta 1 cucharada del aderezo en una sartén grande a fuego medio-alto. Incorpora 3 filetes de pescado; cocina 3 minutos por lado o hasta que el pescado esté dorado de ambos lados y se desmenuce fácilmente con un tenedor; repite con el resto del aderezo y los filetes.

COLOCA 1 filete de pescado en cada tortilla. Complétalo con la mezcla de col; dobla la tortilla.

Consejos de las Cocinas Kraft

Sustituto
Prepara los tacos según las instrucciones, pero usa tu pescado blanco favorito tal como tilapia o mero que son fáciles de desmenuzar.
Sustituto
Si deseas un sabor menos picante, reemplaza el chile ancho en polvo por chile chipotle en polvo.
K:54795v0S:109813
Calificación Promedio  (15)
Calificada  por carmelita serna el 5/28/2009
" facilísimos de hacer y por supuesto muy ricos...gracias por estas recetas." 
See All Ratings & Comments Ve todas las calificaciones y comentarios
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 240
 7 g
 1.5 g
 50 mg
 330 mg
 19 g
 3 g
  Azúcares
 5 g
Proteína
 25 g
Vitamina A
 10 %VD
Vitamina C
 20 %VD
 6 %VD
Hierro
 8 %VD
Información sobre Vida Sana
Generalmente Nutritivo