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Tamales de maíz a la parrilla

Tamales de maíz a la parrilla
 
Tiempo de preparación:
35 min.
Tiempo total:
50 min.
Rinde:
10 porciones de 2 tamales cada una

Necesitas

4 elotes (mazorcas de maíz) grandes, con sus hojas
1/4 taza  (1/2 barra) de mantequilla
1 cebolla, finamente picada
1   pimiento (pimentón) rojo, finamente picado
1 taza de harina de maíz amarilla
5 hojas  de albahaca fresca, picadas
3 huevos, batidos
1 taza  de queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese
1/4 taza de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese

­Hazlo!

CALIENTA la parrilla a fuego medio. Quita las hojas a las mazorcas y resérvalas. Separa los granos de las mazorcas, cortándolos con un cuchillo; licualos hasta que queden cremosos. Derrite la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla y el pimiento; cocínalos revolviendo por 5 min o hasta que estén tiernos pero crujientes. Incorpora el puré de maíz, la harina de maíz y la albahaca; cocina esto 5 min o hasta que se forme una masa, revolviendo constantemente. Retírala del fuego; déjala enfriar 5 min. Incorpora los huevos y los quesos.

ESPARCE 1/4 de taza de la mezcla de maíz en el centro de cada hoja hasta 2 pulgs. del borde de arriba. Dobla los lados y el extremo superior para envolver bien el relleno.

ASA los tamales tapados por 15 min o hasta que el relleno esté bien caliente, volteándolos después de 8 min. Enfríalos 5 min antes de servirlos.

Consejos de las Cocinas Kraft

Hazlo antes
Los tamales se pueden armar, envolver bien en papel aluminio y guardar en la nevera hasta por 2 días, o congelar hasta por 6 meses. Descongélalos en la nevera antes de quitarles el papel aluminio y asarlos como se indica.
Armar los tamales
Si las hojas de maíz son pequeñas o estrechas, usa 2 hojas ligeramente encimadas antes de rellenarlas como se indica.
Cómo servir
Sírvelos coronados con un copo de crema agria reducida en grasa BREAKSTONE'S Reduced Fat Sour Cream o la baja en calorías KNUDSEN'S Light Sour Cream y rocíala ¡con tu salsa favorita!
K:56611v0S:113672
Calificación Promedio  (2)
Calificada  por PinkGtita el 6/17/2009
" AUN NO LOS PREPARO, PERO LO PROMETO, COMO BUENA MEXICANA ME ENCANTAN LOS TAMALES." 
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Calificadas por visitantes de ComidaKraft.com
Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 220
 10 g
 5 g
 85 mg
 200 mg
 24 g
 3 g
  Azúcares
 5 g
Proteína
 9 g
Vitamina A
 15 %VD
Vitamina C
 25 %VD
 15 %VD
Hierro
 8 %VD