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Tostadas de pollo

Tostadas de pollo
 
Tiempo de preparación:
15 min.
Tiempo total:
15 min.
Rinde:
8 porciones

Necesitas

8 tostadas de maíz (6 pulgadas)
1-1/4 taza  de frijoles refritos, calentados
2 tazas de lechuga, cortada en tiritas
2 tazas  de pechuga de pollo, cocida y desmenuzada
1 tomate (jitomate), picado
1   aguacate, picado
1/2 taza de pico de gallo
1 taza  de queso monterrey KRAFT Monterey Jack Cheese, desmenuzado
1/2 taza de crema agria BREAKSTONE'S Sour Cream o la de KNUDSEN

­Hazlo!

ESPARCE los frijoles en las tostadas.

RELLENA las tostadas con los ingredientes restantes.

Consejos de las Cocinas Kraft

Cómo servir
Sírvelas con una ensalada verde surtida, aliñada con aderezo ranchero reducido en calorías KRAFT Light Ranch Dressing.
Tostadas de carne de res
Prepáralas como se indica, pero sustituye el pollo por carne de res cocida y deshebrada o carne molida de res dorada.
¿Lo sabías?
Pico de gallo es un condimento de ingredientes finamente picados, tales como tomates, cebolla y pimiento mezclados con una variedad de aliños. Úsalo en recetas en vez de la salsa mexicana con vegetales picados de tu preferencia.
K:56407v0S:111514
Calificación Promedio  (11)
Calificada  por fall61otono el 10/13/2009
" Nos encanto a todos!" 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 310
 16 g
 8 g
 55 mg
 490 mg
 21 g
 4 g
  Azúcares
 1 g
Proteína
 19 g
Vitamina A
 10 %VD
Vitamina C
 8 %VD
 15 %VD
Hierro
 10 %VD