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Zanahorias glaseadas con miel

Zanahorias glaseadas con miel
 
Tiempo de preparación:
10 min.
Tiempo total:
25 min.
Rinde:
4

Necesitas

4 tazas de rodajas de zanahoria (1 libra)
1/4 taza  de vinagreta balsámica KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing
2 cucharadas de miel
2 cucharadas  de pacanas (nueces) picadas PLANTERS Chopped Pecans

­Hazlo!

HAZ hervir la zanahoria, el aderezo y la miel en una cacerola grande.

REDUCE el fuego a medio-bajo; tápalo. Cocina a fuego lento durante 15 minutos o hasta que estén tiernas.

ESPOLVORÉALAS con las pacanas.

Consejos de las Cocinas Kraft

Alternativa
Este glaseado de miel también es delicioso con ejotes (habichuelas verdes).
K:45735v3S:70273
Calificación Promedio  (5)
Calificada  por cary135 el 4/9/2009
" la preparé antes para ver como me quedaba y es maravillosa, la voy a hacer para el domingo de pascuas, gracias por tan deliciosa receta, Cary" 
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Información de Nutrición

Información de Nutrición

Calorías
 140
Grasa total
 5 g
  Grasa saturada
 0.5 g
Colesterol
 0 mg
Sodio
 190 mg
Carbohidrato
 23 g
  Fibra dietética
 4 g
  Azúcares
 18 g
Proteína
 2 g
Vitamina A
 310 %VD
Vitamina C
 6 %VD
Calcio
 4 %VD
Hierro
 4 %VD
Información sobre Vida Sana
Fuente de fibra
Vitamina A o C
Intercambio dietético
1 Carbohidrato + 2 Vegetal (Verdura) + 1 Grasa

Beneficio Nutritivo
Gracias a las zanahorias, este popular platillo de acompañamiento es rico en vitamina A. Otra ventaja es que las zanahorias son una buena fuente de fibra.